Course à pied, running: les compétitions des Phocéens

ça risque d'être très dur un marathon blessé....

 

Je garde espoir de diminuer les douleurs jusque là, après ça se jouera dans la tête lol

 

C'est lequel de marathon?

 

Souvenir du semi d' hammamet à l'arrivée ils voulaient nos chaussures ..

 

La colline 1h 30 a laisser des traces

 

C'est le marathon du futuroscope

 

J'ai mal pour eux

https://www.facebook.com/hollowayfam/videos/10101164424871954/

 

Chapeau bas ..

https://www.facebook.com/Sebastien.Montaz.Rosset/videos/1187560501276724/

 

Je connais cette grande dame j'espère qu'elle va revenir en forme après sa blessure .

https://www.facebook.com/run.ix.67/videos/617042318445570/

 

qu'est ce qu elle a ?

La plus grande athlète française de la course hors stade et longue distance...

 

Tendons d'Achille ..

 

De bons conseils

http://runners.fr/surcompensation-la-cle-du-succes/

 

ah merde juste avant rio, fé chié, elle est sympatoche.......

 

Au dernière nouvelle elle va mieux christof

 

51.15 aux derniers 10km

 

Ayé, enfin, malgré toutes les petites gênes, je suis passé sous les 20min au 5km. Voilà, c'est tout pour moi, merci ! ^^

GG Nasri ! Quel est le prochain objectif ?

 

La prochaine course, c'est un 5km. Ce qui veut dire départ rapide et on tient jusqu'au bout. Pas le temps de s'économiser

 

Bravo mon gars

 

ça va le faire

 

Ce dimanche matin au trail des eaux vives 13km 1er v4