Course à pied, running: les compétitions des Phocéens

La Ronde Des Vignes & Le Roquefortrail

Ce dimanche à lieu à Roquefort La Bédoule une des plus belle course nature du 13 de 14km et un Trail de 28,5km avec 1000m D+

Site de la course: http://rondedesvignes.free.fr/index.php?lng=fr

Inscription en ligne: http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=2011

 

Merci !

Ps : qui et qui sur la photos ? A Part Max, je reconnais degun .

 

ça sera sans moi, j'ai encore fait 10 bornes aujourd'hui et je me ressens de lourdeurs dans les molets suite à dimanche dernier, la ronde des vignes est assez exigeante, je passe mon tour.
on verra la semaine prochaine ce qu'il y a .....à faire pour se casser les pates....

 

Sans moi aussi... en fait mon vrai du sport du moment (depuis un an et demi), c'est la course d'orientation !!! Ça me régale et j'ai un challenge PACA ce dimanche à Forcalquier... Par contre, le 18 novembre, je ferai la course de La Ciotat.

 

Tu n'as pas plus petit ?:mdr::mdr::mdr:

Enfoiré, pour passer tu as filé un coup de coude au mec à lunettes, regardes comme il te gueule aprés !:mdr:

 

Course Hors Département ce weekend.

A Collobrières 83: "Course de la Châtaigne" La 30ème 15km dans les collines
du massif des Maures et dans le village ...

http://www.collobrieres-tourisme.com/index2.php?l_p=415
http://www.activeglobal.com/fr/running/collobrieres-france/course-de-la-chataigne-2012


A Nice 06: La 5ème édition du marathon des Alpes-Maritimes (Nice Cannes)

http://www.marathon06.com/2012/FR/index.htm



A L'Isle sur la Sorgue 84: "Les 10km"

http://athletisme-isle-sur-la-sorgue.fr/

http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_de...=BEL&Cod_IdEprv_6=002144&Cod_IdCodEprv=000253

 

Cet aprésmidi, course au Géant Casino dans la catégorie "Ultimate"!
Trés courte, 1 Km environ, mais faudra éviter les pièges!
Collision dans les virages en épingle à cheveu au bout des allées, danger permanent représenté par les possibles collisions des chariots, éviter les roues assassines des chariots qui risquent de vous mettre hors course, et pour finir, le moment le plus difficile de la course, l'arrivée!
En effet, certains concurrents veulent doubler tout le monde sur le fil, mais aux caisses, ou on vous donne le ticket comme quoi vous avez participé, les concurents ne peuvent passer que un par un, et la lutte est rude!
Mais vous verrez comme vous serez fier d'avoir participé, vous montrerez fièrement votre cadie cadeaux, plein de trucs qui ne servent à rien, comme toutes les courses d'ailleurs, et vous verrez la jouissance des gens qui l'ont plus gros que vous!
Mais ce soir à l'apéro, au bistrot, quel plaisir de confronter vos exploits avec ceux qui, comme vous, auront bravés le danger permanent que représentent les participations aux courses!:mdr:

 

Toi tu traines beaucoup trop avec Giancana...:crazy:

 

Bonne course aux forumeurs runners, bonne course Max du coté de Forcalquier, demain je suis sur le Roquefortrail le temps est doux et même s'il pleut encore un bon moment à passer.

Allez l'OM plus le droit de décevoir FORZA OM !!!

 

Juste cette année que je voulais faire le Marathon de New York, ils l'annulent ces cons !:frown::mdr:

 

J'avais fais celui de Marseille ( tu passes a coté de la statu de David ) c'était un 15 KLM je crois .Sans entrainement , j'ai fini en 58 minutes .

 

15 km sans entrainement en 58 mn, lance toi la dedans, c'est une performance assez exceptionnel.....

 

"Galerie photo Marseille Cassis -- 28 Octobre 2012"

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=4092 Partie 1

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=4091 Partie 2

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=4090 Partie 3

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=4089 Partie 4

 

http://www.calculitineraires.fr/

pour ceux qui veulent calculer les distances exactes réalisées en courant, vélo roller etc......

 

2 Nouvelles courses à Trets le 20 Janvier 2013

[video=youtube;e6mpycV4jSA]http://www.youtube.com/watch?v=e6mpycV4jSA&feature=youtu.be[/video]

http://www.aurelienne.lfa-trets.fr/

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Ça a l'air de la bombe !!! Si je suis dispo à cette date, j'y serai
Merci pour l'info...

 

Mais le probleme est que j'aime pas la course a pied ...

 

Marathon du Beaujolais Nouveau le 17 Novembre 2013

Là il reste des places René






[video=youtube;0zKEWvcnFMw]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0zKEWvcnFMw#![/video]​

 

Voilà, çaaaa c'est des marathons, mais est il possible de faire comme pour les matchs de l'OM, c'est a dire, ne faire que la 3ème mi temps?
Par contre, le ravitaillement, c'est des verres de Beaujolais, ça c'est nickel !:mdr:

 

Les courses du prochain weekend dans le 13

8ème course des Iles Du Frioul 14.5km
(malheureusement complet 350 coureurs maxi)

http://nouveauregard.frioul.free.fr/




St-Cannat: Course "Balli De Suffren" 22éd
12km nature et courses enfants

http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=2145



A Vitrolles 27éd du "Cross Du Griffon"

http://www.kms.fr/kms_www/Eprv/Spe/00_gene/00_includ_gabari.php?ideprv=2127&type=ins&id_d=203



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