Course à pied, running: les compétitions des Phocéens

Quel courage ..
https://www.facebook.com/FRANCE75000.0/videos/1705347159748852/

 

https://www.facebook.com/emile.passa/posts/971809612898838

http://chezmimile.eklablog.com/

 

Quand je ne cours pas 10 x 20 le matin et 10 x 20 l'après midi

 

émile t'as fé des compêt récement??

 

Non , je partage la voiture avec ma femme qui fait de la country ; alors je ne fait pas de prévision avant , dimanche peut être Septemes 13km ou Coudoux

 

Peut être ma prochaine ..

 

Ce matin à Coudoux vent fort et froid , je n'ai pas fait un très bon temps du aussi à mon manque de compet plus une petite chute dans la descente , quelques égratignures sans plus 2eme v4 quand même ..

 

sartèque mon émile........une de mes courses préférées coudoux, elle est très belle avec une descente de malade.....

 

salut Emile et Cristoff 13
Coudoux est juste a coté de mon village de Velaux
tu as du te cailler sec...car ce matin le mistral etait a vif.

 

la course de coudoux est plus belle que celle de velaux:moq:

 

Oui Azemar en plus 56 kilos pas de gras dur dur pour moi ....

 

à ma connaissance il n'y a pas de course à pieds à Velaux
sauf, pour les fetes votives et encore ils font le tour du Village :muet:

 

il y a la sainte propice run au mois de juin mon poulet ........et le tour du village début aout pour la fete votive...

 

Bien joué Emile !

 

émile c pas un comique..........

 

Merci Baron et Christof ..

 

Ce lundi petite séance de massage 25 mn

 

C'est midi l'heure du ravitaillement

 

ki c'est qui va grimper la gineste le 30 octobre en trottinant avec émile qui va m'encourager...????



c bibi......:caid:

 

Possible christof , mais d'ici le moi d'octobre il va passer de l'eau sous le pont , il faudra voir ça ..