Pour être honnête, moi chez moi, j'ai pas tenu. Si j'avais pas eu ce parcours en foret, je pense pas que j'aurais autant accroché a la méthode Lafay. Maintenant une chose est sure, les résultât sont la :wink: Enfin, était pour ma part :mrgreen:
Pareil, Lafay chez moi j'avais ausi arrêté pour ça. Je me sentais seul, j'aime bien rencontrer du monde, être à la salle, échanger, se motiver les uns les autres. A la limite seul en parcours santé ou dans un truc gratuit municipal ça aurait été mais pas chez moi, besoin de sortir^^ Sinon l'autre programme j'ai pas essayé pour autant, c'est mon abruti de frère (je l'adore hein) qui m'a proposé ça, c'est du no pain no gain comme tu disais plus haut, un truc de benet écervellé. Plus c'est con plus c'est bon, parfois, le sport.
Tin, moi au contraire, tout ce qui est poids du corps, ça me démotive grave ! ^^ Joli courage les mecs Du coup, j'ai décidé d'aller en salle (bon, vu mon corps de fragile, keep cool, même pour ce que ça vaut, c'est un bon début je pense)... avec l'alimentation qui va avec (sinon, ça sert à rien). Lundi/Mardi (et quelques samedis quand j'aurai le temps). On va voir ce que ça donne, mais les courbatures font du bien en tout cas ^^ Par contre, pas bête du tout l'idée de l'amélioration du temps sur des séric
c'est ce que je fait, j'ai la chance que mon taf a fait une sale de sport avec accès gratos donc tout les jours avant de bosser je me fais une séance d'1 h. Ca fait 3 semaines que j'ai commence et les résultats sont satisfaisant. car après mon régime et une perte de 20kg, je continue a faire attention a ce que je mange mais je n'ai plus de perte de poids, par contre, je change physiquement. je suis passé du 52 au 46 en tour de taille et je commence à être en forme V. Bref, je suis content, ma femme est contente donc tout va bien
ça va t'es au top ! http://www.7sur7.be/7s7/fr/1525/Ten...-femmes-preferent-les-hommes-bedonnants.dhtml
dommage, car avec tes "activités", tu vas finir sourd mac, te le dis, ca rend sourd et a ton niveau peut étre aveugle même, fait attention mac, fé tention !
Ca tombe bien pour ceux qui recherchent dans les 26% qui font des efforts sur leurs corps ! Ouais Mac'sous je sais, mais je n'ai pas vraiment le choix. L'idéal ce serait lundi/jeudi, mais je ne peux que quelques semaines (2 je crois) d'ici la fin décembre. Mais du coup, j'ai divisé le travail en 2 parties distinctes.
L'autre soir je regarde ce drole de sport et d'un coup je vois le lanceur français faire un "carreau", je me sui dit alors que ça manquait de ricard^^
cela coute beaucoup moins chere que l'inscription a une salle de muscu pour un resultat plus que satisfaisant
Salut la communauté, Je cherche un appareil pour m'entrainer chez moi. Quelqu'un peut m'aider à choisir ? C'est mieux une chaise romaine : https://www.espace-musculation.com/chaise-romaine.html ou un banc de mucul https://www.espace-musculation.com/banc-de-musculation.html (mais du coup faudrai aussi que j'achète des poids)
