Ben moi pendant le ramadan j'etait obliger de faire en cours de sport de l'endurance pendant 30 min non stop en ayant le ventre vide...
Après si le prof est un con il peut lui creer des emmerdes... Sa peu aller loin... Un prof "con", de surcroit, en cas de pépins ira se cacher derrière la responsabilité de la famille, de l'élève, derrière la laïcité, derrière l'égalité... J'ai eu dans ma classe au collège, une fille anorexique... Elle n'était pas "officiellement" dispensé mais le prof estimant qu'il n'avait pas de risque à prendre, la mettait toujours en permanence ou au chrono... Par contre pour les musulmans pratiquants, fallait courir... Jusqu'au jour ou y'en à un qui est tombé dans les pommes ! On a tous "rouspétés" à l'époque contre ce prof qui nous a répondu :<<C'est son choix de pratiquer, pas le miens... Dans une république la religion n'a pas entrer en considération dans l'éducation et c'est tout !>>. Il n'a jamais rien eu... A continuer à agir de la sorte, du coup, les pratiquants séchez les cours de sport volontairement avec l'approbation de leurs parents et... 0 en sport pour le trimestre... Bref même si l'exemple de l'anoréxique est extreme (tout le monde comprend pourquoi elle ne participait pas à l'EPS) je trouve domage de ne pas faire preuve de bon sens et de dicernement quand à la pratique ou non du sport dans certaines conditions... La vie humaine avant... Les considérations républicaines, si il veut en parler ok, c'est son droit et on est en démocratie... Mais personne n'a le droit de jouer avec les vies humaines comme celà...
J'en appelle à Ray', Romain013, ou tout autre spécialiste de la remise en forme. Auriez-vous un remède miracle contre les courbatures? Après un petit mois d'arrêt, je me suis remis a pousser de la fonte hier soir, et forcément aujourd'hui ça "tire"...
... ...je connais pas de remede special,juste faire le dos rond,et attendre que ça se passe...:-D faut enchainer les séances après la reprise,c'est jute un mauvais cap à passé! du mental et un peu de dolyprane et c'est good!!
courbatures Un peu de repos... boire beaucoup d'eau et prend de la glutamine si tu peux en trouver..Je suis aux USA donc ici pas de probleme mais je sais qu'en France, au moins a l'epoque ou j'y habitais encore, c'etait dur de trouver certains suplements. Etire toi bien aussi et fait attention au tendinites.
En effet, excepté aspirine ou paracétamol, je vois pas trop. Moi je me suis arrêté une dixaine de jours... et bien lors de la reprise, j'ai aussi mangé des courbatures! :neutral: Tu m'as fait penser à une anecdote: lors d'un raid, un ami pris de crampes durant l'épreuve de vélo s'est arrêté. La route était bordée de spectateurs... un autre ami, membre de l'équipe, demande à un homme qui regarde la scène "Vous avez pas quelque chose contre les crampes ?" "Si. L'entrainement !" :lol:
les crampes le pire moment c'est quand tu dort . oh comme sa fait mal a en pleuré, y'a pas longtemps je dormais j'ai pris au 2 cuisse en meme temps, j'ai pleuré comme un mino qui a pas eu sont gouter . chez plus si il faut manger des bananes pour les crampes ou pas en manger du tout ? mais faut boire de l'eau au taqué .
C'est dar les courbatures au cuisses quand tu dors, ça me fais pareil Basile :lol: ça te réveil d'un coup, tu essaies pleins de positions pour que ça s'arrete, après tu te mets debout, on dirait on te découpe les jambes
j'ai une technique moi je marche a reculons en flechissant les jambe petit a petit sa ce barre après . edit piaf : Ray tu rigole pour le sel rassure moi .
Ah non Basilou, je ne rigole pas cette fois-ci. Bon quand je dis de "manger" du sel, c'est avec parcimonie, bien entendu.
Pour virer les crampes, faut faire le mouvement inverse par rapport à celui qui t'a foutu des crampes. Puis bouffer des bananes, ça contient du Potassium, c'est bon contre les crampes. C'est pour ça que les tennismen ils en bouffent à bloc...
Alors là ça dépendra surtout du sport que tu pratiques! :mrgreen: C'est surtout que la banane est le seul fruit qui ne coule pas. Il n'est pas meilleur qu'un autre, il est juste plus pratique. :wink: Concernant le potassium, on le trouve dans de nombreux minéraux, dont le sel.
contre les crampes il faut faire des etirements.. on fait un entrainement on fait minimum 30 min d'etirements on boit de l'eau beaucoup d'eau si possible de l'eau gazeuse st yorre qui est riche en potassium
